选无糖食品,记住这两点

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2018-11-13

比如,南越王墓中出土了不少明显外来风格的器物,如金花泡、波斯银盒等,说明双方的交流范围很广。但另一方面,曲渠弯流,小巧玲珑,把大自然山水缩微于庭院之间的手法,又是典型的东方园林特色。

  银行家宏观经济信心指数为%,较上季度提升个百分点。

    历史的演进,总给人无限感慨,赋予人深刻启迪。

  曾任美林公司经济学家的前副总理穆罕默德·希姆谢克获市场青睐,但无缘新内阁。  土耳其里拉汇率下跌%,至里拉兑1美元。里拉今年贬值幅度超过20%,缘由是埃尔多安在高通胀的情况下仍反复敦促中央银行降低利率,令市场不安。

  天下大同,家国同构。所谓家国情怀,就是人们对民族命运的拳拳之心,对故土山河的兹兹之念,对国富民强的殷殷之望。

  一款专利抗癌药从研发到临床试验,再到上市审批,会耗费相当长的时间和巨额资金,因此会有20年的专利保护期国家医疗保障局近日明确,将通过医保谈判、加快药物创新等后续措施,让群众切实感受到急需抗癌药的价格“明显降低”连日来,抗癌药话题成为人们茶余饭后的热点话题。有人认为,抗癌药之所以价高,主要责任在制药企业,他们坐拥专利,追求暴利。还有人认为,应该把抗癌药全部纳入医保,让更多患者用得上“救命药”。事实上,抗癌药涉及药企创新研发,也涉及医疗卫生体制改革,是一个复杂的经济社会问题。

  在夏日炎炎又注重健康饮食的台湾大受欢迎,便利店和星巴克都会在端午节推出冰粽。  新华社台北7月9日电(记者陈君查文晔)台湾桃园检方9日宣布,已侦结“台湾民政府”诈欺、洗钱案件,该组织不法获利逾亿元(新台币,下同),系诈骗集团,首脑林志昇夫妇等6人遭起诉。

  而今天,人类依然可以用智慧赋予货币新的使命,金融市场有着属于自己的运行规则,认钱不认人,不讲关系,只讲钱。

  市面上有很多标明“无糖”的各种食品,糖尿病患者选择无糖食品时,要看清配料表,不要选择“无蔗糖”、“增稠剂含量过高”的无糖食品。   复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞解释,根据中国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,无糖的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于%(即克)。 但是很多商家在宣传上会采取偷换概念或者故意混淆的做法,把“无糖食品”等同于“无蔗糖食品”,这一点需要消费者们仔细阅读食品配料表的标识。 无糖食品只是没有额外添加更多的“能量糖”,并非一点糖都不含,因为很多无糖食品本质上就是糖(碳水化合物)制成的,例如汤圆、饼干等。 所以对于糖尿病患者来说,如果血糖稳定,可以少量吃一些“无糖食品”,但是摄入量要包括在每日主食的摄入总量中。 对于血糖波动很大,血糖值很高的患者,建议谨慎选择,最好不吃,因为即使“无糖食品”也只是没有额外添加糖,而非真正意义上的无糖。   另外,相当一部分无蔗糖食品里还会添加增稠剂、稳定剂、品质改良剂等,以改善食物的口感。 常用的增稠替代品是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉等也是糖类。

因此糖友们在购买无糖产品之前,一定要看清配料表,提防增稠剂含量过高或含有蔗糖之外的其他糖分,而对血糖带来影响。

  中日友好医院营养科医师于永超建议,患有糖尿病的老人日常可以选购混合杂粮食品,但千万不要迷信“无糖食品”,尤其是糕点、饼干类。

因为虽然没有添加蔗糖,但其中的精制小麦粉,仍然能快速升高血糖。

而且,甜味减少的同时,油脂含量可能不减反增。 其原因是有些饼干、点心号称无糖、高纤维,但为了提高口感会增加油脂含量,以使得食品更香滑,却不会说明脂肪含量高。 另外,老人还要学会看食品包装上的配料表,如果有“植物奶油”“人造黄油”“氢化植物油”等字样,就说明可能含有反式脂肪酸,这对老年人的血管健康不利,应避免选择。 参考资料①健康时报2018年01月09日:选无糖食品,记住两点②北京日报:特定人群专用食品管用吗?。